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Tagescamp Rostock

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Wir danken allen Camper*innen des Jahres 2024 für schöne Tage voller Spaß und Handball und dem HC Empor Rostock für die sehr gute Zusammenarbeit.
Das Camp wird wieder im Februar 2025, in den Winterferien stattfinden. Wir freuen uns schon sehr, dann wieder in Rostock zu sein.

Das Camp findet in der Fiete-Reder-Sporthalle statt! Die Anschrift lautet: Marieneher Str. 4, 18069 Rostock. Es geht über 4 Tage, den genauen Ablaufplan seht Ihr hier unten! Neben 11 Trainingseinheiten in 4 Tagen legen wir auch sehr viel Wert auf das Gemeinschaftsgefühl. Daher freuen wir uns sehr, dass in den 4 Tagen auch wieder eine Freizeitaktivität integriert ist!

Es wartet auf Dich eine abwechslungsreiche Trainingszeit voller Spaß. Zeig was Du kannst, verbessere Dich und sammle Erfahrungen, die Dir keiner mehr nehmen kann. Jeder wirklich gute Spieler muss die Grundtechniken des Spieles beherrschen, ständig festigen und erweitern – dies kannst Du im Camp unter individueller Anleitung.

Wir möchten, dass Du schöne und wichtige Eindrücke mit nach Hause nimmst, nicht nur sportlich, sondern auch persönlich. Unsere Absicht ist es, Dir ein paar Tage Sport pur zu bieten, mit vielen neuen Impulsen.

Der Spaß darf dabei natürlich nicht zu kurz kommen.

Das Training wird in unterschiedlichen Trainingsgruppen, je nach Alter und Leistungsstand durchgeführt. Dies eröffnet optimale Trainingsmöglichkeiten. Wir wollen keine Freunde auseinanderreißen, es soll aber jeder nach seiner Leistungsstärke trainieren können. Dies bringt mehr Spaß und hat auch einen größeren sportlichen Wert.

Campablaufplan

1.Tag Montag ??.??.2025

09.00 bis 09.15 Uhr    Einchecken
09.15 bis 09.30 Uhr    Begrüßung, Campbeginn
09.30 bis 11.00 Uhr    Trainingseinheit
11.00 bis 11.30 Uhr    Erholungspause
11.30 bis 13.00 Uhr    Trainingseinheit
13.00 bis 14.00 Uhr    Mittagessen
14.00 bis 16.00 Uhr    Trainingseinheit

2.Tag Dienstag ??.??.2025

09.00 bis 10.30 Uhr    Trainingseinheit
10.30 bis 10.45 Uhr    Erholungspause
10.45 bis 12.15 Uhr    Trainingseinheit
12.15 bis 13.00 Uhr    Mittagessen
13.00 bis 18.00 Uhr    Baden oder eine andere Freizeitgestaltung
ca.18.00 Uhr               Ende des Camptages

3.Tag Mittwoch ??.??.2025

09.00 bis 10.30 Uhr    Trainingseinheit
10.30 bis 10.45 Uhr    Erholungspause
10.45 bis 12.15 Uhr    Trainingseinheit
12.15 bis 13.30 Uhr    Mittagessen
13.30 bis 16.00 Uhr    großes Mixturnier

4.Tag Donnerstag ??.??.2025

09.00 bis 10.30 Uhr    Trainingseinheit
10.30 bis 10.45 Uhr    Erholungspause
10.45 bis 12.15 Uhr    Trainingseinheit
12.15 bis 13.00 Uhr    Mittagessen
13.00 bis 15.00 Uhr    Abschlusstrainingseinheit
15.00 bis 15.30 Uhr    Verabschiedung und Ende des Camps

Wir sind sehr flexibel, richten den Tages – und Trainingsablauf auch nach der Kraft und Ausdauer der Kinder aus. Die Trainingseinheiten werden dem Leistungsstand der Kinder entsprechend abgehalten.

Bei einer großen Teilnehmerzahl werden wir den Ablaufplan etwas anpassen, so dass sich Trainingszeiten und Essenszeiten etwas verschieben können. Jeder Teilnehmer kommt aber auf seine 11 Trainingseinheiten in den 4 Tagen!

Die Schwerpunkte im Training liegen auf der individuellen Weiterentwicklung der Sportler, aber es wird auch im Kleingruppentraining und bei vielen Spielen das Zusammenspiel geschult.

melde dich hier zu dem passenden Termin an

Schwerpunkte:

  • Richtiges Aufwärmen
  • Koordination mit und ohne Ball
  • Ballbehandlung
  • Wurfvarianten, Abwehrschulung,
  • Täuschung (1:1, Lauftäuschung, Passtäuschung)
  • Torwarttraining
  • Zusammenspiel verschiedener Positionen
  • Spiele und Wettbewerbe
  • Wir trainieren natürlich nach dem DHB Rahmentrainingsplan. Nehmen aber auch immer wieder neue moderne Methoden in unsere Trainingseinheiten auf!
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